Masturbace a svalová hmota

Může masturbace ovlivnit nárůst svalové hmoty?

Masturbace nijak nemůže ovlivnit nárůst svalové hmoty. Sexuální uvolnění je přirozená funkce našeho těla, stejně jako např. dýchání apod. Mezi jeden z mýtů o masturbaci patří to, že snižuje hladinu testosteronu, ale je to opravdu jen mýtus.

Sexu byste se ovšem měli zhruba hodinu před tréninkem a po tréninku vyhnout, mohla by se narušit regenerace.

 

Zdroj : Google

KONTAKT : dr.bodybuilding@gmail.com
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one