BMI


Body Mass Index (BMI) je číslo vypočítané z poměru hmotnosti a výšky. Používá se jako měřítko obezity.

Výpočet: BMI = (vaše hmotnost v kg) : (vaše výška v m)2

Příklad: Muž, který váží 70 kg a měří 172 cm:

70 :  1,72 = 23,66

 

BMI u mužů:

 menší než 20  podváha

 20-25  ideální váha

 25-30  nadváha

 30-35  obezita (1. stupeň obezity), vysoká zdravotní rizika

 35-40  velká obezita (2. stupeň obezity), vysoká zdravotní rizika

 nad 40  těžká obezita (3. stupeň obezity), velmi vysoká zdravotní rizika

 

U žen se uvádí BMI 19-24 jako normální váha.

 

BMI je třeba brát jako orientační výpočet, protože samotná hmotnost těla nic nevypovídá o jeho složení. Je určen pro běžnou populaci, ne pro sportovce zabývající se silovýmu sporty.

KONTAKT : dr.bodybuilding@gmail.com
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one