BODYBUILDING.NOLIMIT.CZ
Menu
KONTAKT ADMIN
CO JE KULTURISTIKA
Co vědět na začátek
Rozvičení
Přetrénování
Principy cvičení
Arnoldova rady začátečníkům
Nejlepší denní doba pro cvičení
Potréninková bolest svalů
Genetika
Zranění
Spánek
Kulturistika vs dovolená
Oblečení a tréninkové pomůcky
Částečná opakování
Napumpování
Stagnace
Pravidla pro budování hmoty
Odpočinek
Stroje nebo činky
Počty opakování
Progresivní přetížení
Proč ne multipress
Volné radikály
Ideální tělo
Zbytečné chyby
Správná technika
Domácí posilovna
Potřebujete přibrat?
Cvičíte nohy?
Zlozvyky v posilovně
Změna cviků
Vliv genetiky
Motivace k tréninkům
Ženy a činky
Strečink
Jak oživit trénink
Kdy zařadit cheating
Sestavení tréninkového plánu
Přestávky mezi sériemi
16 typů pro růst svalů
Faktory které ovlivňují regeneraci
Vliv temperamentu na průběh tréninku
Fitness deník
Slovníček pojmů
Intenzita
Nedostatek spánku
Warm Up - Zahřátí
Stopa vnímání pohybu
Základy svalové kontrakce
Proč se protáhnout
Jak dýchat a co si obléci
Základy ANTIkulturistiky
Dýchání během tréninku
Regenerace
Duševní síla
Pocení
Principy v kostce
Zvyšujte počet opakování
TRÉNINKY VŠEOBECNĚ
Trénink jak a co
Roční fáze tréninku
Trénink antagonistů
Metodiky tréninku
Trénink pro těžce přibírající
Pyramidový trénink
Trénink podle osobnosti
Trénink a děti
Trénink a astma
Silový trénink a objemy
Trénink a testosteron
Kardio trénink
Nová rubrika
Nová rubrika
Nová rubrika
TRÉNINKY
Kruhový trénink
Bear Routine
High intensity training
Push and Pull
3x3 /silový/
GVT
MAX OT
FST - 7
HST
X - REP
Korte
Bench Press Killer
Fullbody
HIIT-kardio
Intervalový trénink
1+1 pro začátečníky
2+1
Kardio trénink
Objemový 3x týdně
TRÉNINKY ADMIN
Trénink 1+1
Trénink 4x týdně 1
Trénink 4x týdně 2
Upravený Bear routine
CVIKY
Prsa
Stehna a lýtka
Záda
Ramena
Tricepsy
Bicepsy
Břicho
Mrtvý tah
Trapézy
ANATOMIE CVIKŮ
Prsa
Záda
Ramena
Triceps
Biceps
Předloktí
Stehna (kvadratricepsy)
Stehna (hamstringy)
Lýtka
Břicho
SVALY
Co jsou svaly
Jak rostou svaly
Mikroskopická stavba
Základní pohyby
Funkce
Tělesné typy
Svalová tkáň
Nabírání svalové hmoty
Typy svalových vláken
Stavba svalu
Klouby
Svaly celého těla latinsky
Podpora svalového růstu
Svalové křeče
Hormony
KULTURISTICKÁ VÝŽIVA
Hovězí maso
Banány
Energetické nápoje
Soja
Kofein
Minerální látky
Co má obsahovat strava
Bílkoviny
Tuky
7 druhů potravin které budují svaly
Kolik kalorií pro svalový růst
10 důvodů proč pít vodu
Látky na které bychom neměli zapomínat
Snídaně
Nabírací jídelníček pro začátečníky
Kdy a co jíst abychom spalovali tuky
Správná volba doplňků
Stravování během dne
Výživa podle typu
Výživa vs. zdraví
Úhrada energie
Alkohol
Jak mají začátečníci přibrat
10 největších výživových chyb
Kolik proteinu
Zdroje bílkovin
Vitamíny a minerály
Proteiny,proteiny a zase proteiny
Nejdůležitější vitamíny
Micelární kasein
Potréninkový nápoj
Proč nepít Colu
10 chyb při stravování
HUBNUTÍ
O DIETÁCH
Jídelníček pro ženy
Ketonická dieta
Inzulínová rezistence
Nízko sacharidové diety
Došlo vám palivo?
Přeprogramování diety
Superkompenzační sacharidová dieta
10 typů jak se zbavit tuků
Celulitida
C K D
Tuk v oblasti břicha
Výpočet hmotnosti BMI
FPH
Čokoláda?
Zdravé hubnutí
Elimimační dieta
Ovoce a zelenina
Desatero
Rotující dieta
Bezlepková dieta
Jaterní dieta
Žlučníková dieta
Diabetická dieta
Sacharidové vlny
Banánová dieta
Alkohol a dieta
VITAMÍNY
TEKUTINY
SUPLEMENTY
Antioxidanty a mortalita
Kreatin
Glutamin
Proteiny
Hmb
Sacharidy
Syrovátka
BCAA
Fat Burner
L-Carnitin
Minerály
Glukoza
Tribulus terrestris
Draslík
KLOUBY
Kloubní přípravky
MIX VŠEHO
Kouření
Jak přestat kouřit
Alkohol
Alkohol a posilovna
Masturbace a svalová hmota
Jak na akné? Zinkem!
Metabolismus
ZAJÍMAVOSTI
Objemový jídelníček Ronnieho Colemana
Objemový jídelníček Jaye Cutlera
Kulturisté Big a v objemu
Kulturistky
Kulturistky XXX / do 18 let nepřístupné /
Synthol
Greg Valentino
Hypertenze
Lee Priest fotoživotopis
Kai Green před Olympií 2009
Syn Doriana Yatese
Vypouklá břicha u kulturistů
Úmrtí kulturistů v IFBB
Šampioni ze starých časů
Zranění
Co doporučuje Arnold?
Foto mix
HUMOR
Kecy z posiloven
Kulturistický slang
Gify
Videa
OSOBNOSTI MUŽI
Ronnie Coleman
Sergio Oliva
Frank Zane
Larry Scott
Tom Platz
Kevin Levrone
Arnold Schwarzenegger
Flex Wheeler
Shawn Ray
Jay Cutler
Dennis Wolf
Dorian Yates
Vic Richards
Mike Francois
Markus Ruhl
Mike Mentzer
Samir Bannout
Steve Reeves
Casey Viator
Alexander Fedorov
Branch Warren
Vince Taylor
Andreas Munzer
Bertil Fox
Brian Buchanan
Achim Albrecht
Albert Beckles
Bob Cicherillo
Berry DeMey
Boyer Coe
Chris Cormier
Craig Titus
Danny Padilla
Dave Draper
Dennis James
Dennis Newman
Dexter Jackson
Ed Corney
Eddie Robinson
Franco Columbu
Greg Kovacs
Gunter Schlierkamp
Gustavo Badell
Jean-Pierre Fux
John Grimek
King Kamali
Lee Haney
Lee Labrada
Lee Priest
Lou Ferrigno
Mike Matarazzo
Milos Sarcev
Mohammed Benaziza
Nasser El Sonbaty
Orville Burke
Paul Demayo
Paul Dillet
Porter Cottrell
Pavol Jablonicky
Rich Gaspari
Reg Park
Sonny Schmidt
Troy Alves
OSOBNOSTI ŽENY
Bev Francis
Carla Dunlap
Cory Everson
Juliette Bergmann
Kim Chizevsky
Laura Creavalle
Laura Binetti
Lenda Murray
Rachel McLish
Sharon Bruneau
Sue Price
Yolanda Hughes
FOTOGALERIE
Kulturisté dnes
Porovnání - Kulturisté dříve a teď
Porovnávání
Kulturisté za mlada
Fotogalerie zesnulých
Micinky
Záda
Biceps
Předloktí
Triceps
Stehna
Hamstringy
Lýtka
Břicho
Zadek
JAY,BRANCH,PHIL společný trénink
Soutěže - porovnávání
Tapety na plochu
Nová rubrika
Nová rubrika
Nová rubrika
KE STAŽENÍ
Odkazy
VIDEA
Ronnie Coleman
Lee Priest
Alexander Lesukov
Bodybuilding dream
VIDEA-BENCHPRESS NEHODY
Co je doping?
Dopingová kontrola
Kevin Levrone
Rubriky
>
OSOBNOSTI MUŽI
>
Kevin Levrone
Kevin Levrone bodybuilding photos
1 - 20 din 502
1
2
3
4
5
Next>
>|
1
124 views
2
104 views
3
278 views
4
73 views
5
224 views
6
271 views
7
178 views
8
138 views
9
80 views
10
78 views
11
159 views
12
266 views
13
172 views
14
123 views
15
91 views
16
103 views
17
99 views
18
149 views
19
78 views
20
94 views
Kevin Levrone
DISKUSE - POKEC
POSLAT SMS ZDARMA
Jste muž nebo žena?
Anketa weblight.cz
Jakou partii nejraději cvičíte?
Anketa weblight.cz
Kolik je Vám let?
Anketa weblight.cz
Líbí se Vám tyto stránky?
Anketa weblight.cz
Odkazy
Chemie v jídle
Hubnutí - Výpočet BMI
Phil Heath
Evan Cestopani
Branch Warren
Dennis Wolf
Markus Ruhl
Ronnie Coleman
Dorian Yates
Armin Scholz
Dalibor Hájek
Strečink
Schwarzenegger.cz
Getbig.com
Energetické tabulky potravin ON-LINE
Zlatá éra kulturistiky
Fotogalerie vítězů Mr.Olympia
Jaký trénink se Vám nejvíce osvědčil?
Anketa weblight.cz
Kolik vás tu bylo
Počasí
Nový dokument
KONTAKT : dr.bodybuilding@gmail.com
Vytvořeno službou Webgarden
|
Prohlášení o Cookies
|
Informace o zpracování osobních údajů
Name
Email
Comment
Or visit
this link
or
this one